<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Marine Uda Yoga]]></title><description><![CDATA[Marine Uda Yoga]]></description><link>https://www.udayoga.com/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Fri, 17 Apr 2026 06:57:52 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.udayoga.com/en/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[NO RAIN NO RAINBOW]]></title><description><![CDATA[Ces six derniers mois j'ai appris à marcher, à danser sous une forte pluie, la plus forte que ma vie n'a jamais vu. Un ouragan. Ce n'est pas la première pluie, et je sais qu'il y en aura sûrement d'autres, parce qu'ainsi va l'équilibre de la vie ☯️ Peut-être que vous aussi vous êtes en train de vivre votre propre tempête. C'est éprouvant n'est-ce pas, de se retrouver au milieu d'un tourbillon et de ne pas voir le bout, de ne pas savoir combien de temps tout cela va encore durer ni quand nous...]]></description><link>https://www.udayoga.com/post/no-rain-no-rainbow</link><guid isPermaLink="false">699b1f6fb89ac23fa77d1538</guid><pubDate>Sun, 22 Feb 2026 15:29:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/58bf67_0db0c77d660145628e5915a539370fca~mv2.webp/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>marineudayoga</dc:creator></item><item><title><![CDATA[S'ASSEOIR AVEC SES EMOTIONS]]></title><description><![CDATA[Il y a quelque temps, j'ai pris conscience à quel point il était important de s'asseoir avec ses émotions. De les accueillir, de les définir, de les comprendre et de les laisser s'exprimer. De s'autoriser à les ressentir pleinement pour pouvoir ensuite les libérer et retrouver la paix intérieure.  Il n'existe pas d'émotions négatives, comme j'ai pu le croire pendant des années. Chaque émotion à sa place, chaque émotion est légitime et ne demande qu'à être ressentie. Chaque émotion à un...]]></description><link>https://www.udayoga.com/post/s-asseoir-avec-ses-%C3%A9motions</link><guid isPermaLink="false">699b1cf28133563068c703db</guid><pubDate>Sun, 22 Feb 2026 15:20:46 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/58bf67_167e1276eab34220afa91ea7883fe8db~mv2.webp/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>marineudayoga</dc:creator></item><item><title><![CDATA[YOGA &#38; SURF]]></title><description><![CDATA[Deux disciplines complémentaires, qui nous reconnectent à notre corps &#38; à la Nature. Dans la pratique du yoga, nos mouvements s’accordent...]]></description><link>https://www.udayoga.com/post/yoga-surf</link><guid isPermaLink="false">610d25ca929df200167df108</guid><pubDate>Fri, 06 Aug 2021 12:21:23 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/58bf67_f2e3185d764645f793157f0d7fe8651e~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>marineudayoga</dc:creator></item><item><title><![CDATA[RESPIRER]]></title><description><![CDATA[« Quand la respiration est instable, le mental est instable ; quand la respiration est stable, le mental est stable et le yogi atteint...]]></description><link>https://www.udayoga.com/post/respirer</link><guid isPermaLink="false">60f8385346f5490015b23b2a</guid><pubDate>Wed, 21 Jul 2021 15:10:47 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/58bf67_16a18d5553e24ee79e3e614a7f6824bc~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>marineudayoga</dc:creator></item><item><title><![CDATA[RESPIRATION YOGIQUE]]></title><description><![CDATA[La respiration yogique est une respiration complète. Elle combine les trois types de respiration : abdominale, costale et claviculaire....]]></description><link>https://www.udayoga.com/post/respiration-yogique</link><guid isPermaLink="false">60f837a355896a00153f2b8c</guid><pubDate>Wed, 21 Jul 2021 15:07:14 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/58bf67_ce6d0c1dc45b4f37bb1363c79a55894e~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>marineudayoga</dc:creator></item><item><title><![CDATA[PRANAYAMA]]></title><description><![CDATA["Si vous voulez avoir un esprit calme, contrôlez d’abord votre respiration ; car lorsqu’elle est contrôlée, le cœur est apaisé ; mais si...]]></description><link>https://www.udayoga.com/post/pranayama</link><guid isPermaLink="false">60f8361a0be0520015ac170e</guid><pubDate>Wed, 21 Jul 2021 15:01:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/58bf67_e59f89154bdc4113a0a5b6da96e45a47~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>marineudayoga</dc:creator></item><item><title><![CDATA[OUVERTURE DES HANCHES]]></title><description><![CDATA[Il est dit que nos hanches sont le siège de nos émotions. Petite explication Notre cerveau est programmé dès la naissance pour envoyer...]]></description><link>https://www.udayoga.com/post/gu%C3%A9rir-gr%C3%A2ce-au-yoga-3-histoires-inspirantes</link><guid isPermaLink="false">60bf65d4d8e5250015aa26b3</guid><pubDate>Tue, 08 Jun 2021 12:43:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/58bf67_e4f6c63923b34339890cdc669ff0547d~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>marineudayoga</dc:creator></item><item><title><![CDATA[INVERSIONS]]></title><description><![CDATA[Si je parle d’inversions, vous imaginez des postures sur la tête et sur les mains... mais il existe des postures plus douces, plus...]]></description><link>https://www.udayoga.com/post/%C3%AAtes-vous-pr%C3%AAts-%C3%A0-vous-immerger-dans-le-yoga</link><guid isPermaLink="false">60bf65d4d8e5250015aa26b2</guid><pubDate>Tue, 08 Jun 2021 12:43:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/58bf67_99c98ce52770460990ea12d439ce048f~mv2.jpg/v1/fit/w_890,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>marineudayoga</dc:creator></item><item><title><![CDATA[TORSIONS]]></title><description><![CDATA[Les torsions sont des postures où l’on fait tourner la colonne vertébrale autour de son axe. Elles peuvent s’effectuer debout, en...]]></description><link>https://www.udayoga.com/post/adopter-une-routine-sportive-10-retomb%C3%A9es-positives</link><guid isPermaLink="false">60bf65d4d8e5250015aa26b1</guid><pubDate>Tue, 08 Jun 2021 12:43:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/58bf67_19301485de714c15ae8096351f8d8f77~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>marineudayoga</dc:creator></item></channel></rss>